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为什么你的焦虑只能是焦虑?

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    焦虑的时代,焦虑的你

当各种青年才俊小小年纪就取得巨大成功的事例被各大自媒体争相报道的时候,焦虑正无孔不入地进入你的生活。从90后的ofo创始人戴威和80后的摩拜创始者胡玮炜到朋友圈里晒豪车别墅的“朋友们”,似乎每一个人都能成功,只有你还在和每个月那“微薄”的薪水抗争,只有你还在和一地的鸡毛纠缠不清。无数次,你看到这样肆意贩卖焦虑的文章而内心挣扎,或许偶尔几次扎心扎狠了会热血三天,接下来又渐渐了陷入生活的泥潭。

为什么你的焦虑只能是焦虑?


       这样的情形你是不是很熟悉?


某天看到朋友圈里健身打卡的照片,于是励志要把肚子上的那块跟随了自己20多年的肥肉甩掉。好了,你定下了目标。


在知乎、微博搜索攻略花费几个小时,制定出一张“完美的”减肥计划;购买了各种运动器具;甚至准备好了运动时用的歌单……


然而几天过后,运动之后饥肠辘辘的你经不住美食的诱惑,最终还是选择了放弃,于是安慰自己:“没事的,慢慢来。”慢慢来,终究还是变成了遥遥无期。


然而最残忍的是,几乎每一次的目标都这样无疾而终。

为什么你的焦虑只能是焦虑?

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曾经的你也是拥有梦想的少年,也许梦想并不伟大,但至少不会向生活妥协,你会在平淡生活里发现生活的甜。那个时候的你有着“仗剑走天涯”的雄心壮志,相信自己绝对不会失去对生活的热情和对生命的热爱,从不相信自己会变成一个麻木又冷酷的中年人。可是从什么时候开始,你没有了探索未知事物的欲望,从什么时候开始你被生活琐事消磨掉了耐心,那颗跳动的心越来越像一个老旧的发动机,似乎没有什么能够再让它提速了……

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 改变从放下手机这一小小举动开始


“行动才能改变现状,拖延只会加重焦虑”这是我一个好朋友在经历了许多次失败之后总结出来的一句座右铭。初看,它很普通,但对她而言,这句话承载着她对过去的反思和对未来的向往,放佛带着一种无比坚定的力量,背后是她脱变的艰辛历程。


她是我高中最好的朋友,她是个被高考抛弃的人。明明在高考之前她的成绩是那么的优秀,然而结局却出人意料。她去了一所普通的一本大学,学了最差的专业。也许是为了逃避老师同学的目光,她选择了远离我们,孤身一人前往北方。大二之前,我甚至觉得,我好像已经超越了她,虽然我的高考分数比她低,但毕竟我选对了专业和学校。


可是,大二下学期开始,她似乎人间蒸发了。


终于在大四的时候,我看到了她巨大的变化。


当我还在庆幸自己考研成功的时候,她已经去了日本留学,也许你不觉得这有多了不起,但我知道这对于她而言,几乎就是一次改变命运的转折。她家几乎赤贫,我不知道她怎样做到的,我甚至不敢想象其中的艰难。

为什么你的焦虑只能是焦虑?

后来在她沉寂了两年的朋友圈里有一条简单的动态写着:如愿以偿。没人知道这条路我走的有多艰难,我从没告诉任何人当初的这个决定,于是我只能在这条看不到光的路上踽踽前行。


我知道,她还是我从前那个不服输的同桌。


我问她怎么做到这一切的,她说就是很突然的,没有任何的“雄心壮志”。她只是再也不想在手机上浪费自己的青春,于是关掉了朋友圈,彻底退出了网络社交,真正地放下了手机。改变就是从那一刻开始的。


在那之后她朝着自己的目标一步一步地前进,勇敢又坚定。


我相信:山川湖海,日月星辰,一切都会向她走来。

3

当你开始接纳自己,世界也变得安静


时代的焦虑投射在你身上只能是无尽的喧嚣。我想,无数的斥责和催促加诸在一个个体身上的时候,那么离这个渺小的崩溃也就不远了。我们明明可以选择对那些贩卖焦虑的文章视而不见,我们却仍然选择一次又一次凌迟自己内心。为什么,我们可以把教养展现给素不相识的人,却不能对自己更温柔一些?


当你开始接纳自己,当你和自己和解,那些可怕的声音将会被自动屏蔽。因为你强大的内心就是一个坚固的保护罩。要记住,我们不必为别人的焦虑买单,也不要被时代的焦虑裹挟。


还是我那个好朋友。我想高中的她因为原生家庭的影响内心是自卑的,而现在的她有一种同龄人所没有的沉稳和自信,我甚至能够想象她在众人面前发言的时候那种神采奕奕、闪闪发光的样子。


而这样的脱变不仅源于她的努力,更因为她学会了接纳自己。她说,当她沉浸在所学的知识里时,世界都安静了。在那片无边无际的海洋里,尽管孤独,风景却无与伦比。


更有意思的是,当她进入一个学习的良性循环之后,她变得更加自信和从容。因为她知道,她有能力解决眼前的难题。


我庆幸能有这样一个朋友,她的人生比我苦上千倍,也比我精彩万倍。

为什么你的焦虑只能是焦虑?

记得高三的时候老师曾经对我们说:“不知其难、知其难、知其不难。”人生亦是如此。


年少的我们不知社会的凶险,靠着一股初生牛犊不怕虎的闯劲儿摸爬滚打;


渐渐地我们受了很多伤,明白了生活的艰难,于是开始小心翼翼地活着;


到后来,我们经历了许多。


终于修炼到了“看山还是山,看水还是水”的境界,知道那些曾经让我们崩溃大哭的苦楚和困难其实都是小事一桩。


祝愿我们都能找到自己前进的方向和努力的方式,变成自己心目中的样子。



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